डॉ. ओज़ पिंक जेलेटिन ट्रिक रेसिपी वजन घटाने के लिए (2026)
डॉ. ओज़ पिंक जेलेटिन ट्रिक रेसिपी वजन घटाने के लिए (2026) is a easy American recipe that serves 1. 40 calories per serving. Recipe by Senior Wellness on YouTube.
Prep: 5 min | Cook: 1 hr 30 min | Total: 1 hr 45 min
Cost: $0.71 total, $0.71 per serving
Ingredients
- 1 tsp बिना स्वाद वाला जेलेटिन (पाउडर, बेहतर होगा घास‑खुराक बीफ़ जेलेटिन)
- 0.5 cup पानी (गर्म, उबाल न हो (लगभग 140°F / 60°C))
- 0.5 cup पानी (ठंडा)
- 2 tbsp क्रैनबेरी जूस (100% शुद्ध, बिना अतिरिक्त शक्कर; हिबिस्कस चाय या अनार जूस से बदल सकते हैं)
- 1 tsp शहद (वैकल्पिक, प्राकृतिक मिठास)
- 1 pinch नमक (वैकल्पिक, खनिज संतुलन के लिए)
Instructions
पानी गरम करें
0.5 कप पानी को गर्म करें (लगभग 140°F / 60°C) तक, लेकिन उबाल न आने दें।
Time: PT1M
Temperature: 140°F
जेलेटिन को फूलने दें
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जेलेटिन गर्म पानी में छिड़कें, धीरे से हिलाएँ, और 1 मिनट के लिए फूलने दें।
Time: PT1M
जेलेटिन घोलें
मिश्रण को तब तक हिलाएँ जब तक जेलेटिन पूरी तरह घुल न जाए और तरल स्मूद न हो जाए।
Time: PT30S
ठंडा पानी और गुलाबी तरल मिलाएँ
जेलेटिन मिश्रण में 0.5 कप ठंडा पानी और 2 बड़े चम्मच क्रैनबेरी जूस (या हिबिस्कस/अनार जूस) डालें और अच्छी तरह हिलाएँ।
Time: PT30S
वैकल्पिक मिठास और नमक
यदि चाहें, तो 1 चम्मच शहद और एक चुटकी नमक मिलाएँ।
Time: PT15S
परोसें या ठंडा करें
तुरंत गर्म पीएँ, या 1–2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें जब तक मुलायम जेल न बन जाए। प्री‑भोजन स्नैक के रूप में आनंद लें।
Time: PT1H30M
Nutrition Facts
- Calories
- 40
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 0 g
- Fiber
- 0 g
Dietary info: ग्लूटेन‑फ्री, कम‑कैलोरी, उच्च‑प्रोटीन, कीटो‑फ्रेंडली, पैलियो‑फ्रेंडली (यदि बीफ़ जेलेटिन उपयोग किया गया हो)
Allergens: जेलेटिन (पशु स्रोत), शहद (यदि उपयोग किया गया हो)
Last updated: April 16, 2026








