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Une salade fraîche et croquante à base de chou‑fleur râpé, tomate, concombre, herbes aromatiques et saumon fumé, relevée d'une vinaigrette citron‑olive. Parfaite comme entrée ou accompagnement léger pour l’automne.
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Des boulettes savoureuses à base de sardines fraîches, mêlées à du riz et des épices, mijotées dans une sauce tomate parfumée. Un plat méditerranéen simple, idéal pour l’été et plein de goût.

Des cigares feuilletés farcis d'un mélange savoureux de pommes de terre, épinards, fromage, herbes fraîches et olives. Faciles à préparer, ils se cuisent au four pour un résultat doré et croustillant, servi sur des feuilles de salade.

Deux recettes de salade à base de falafel maison, accompagnées d’une sauce houmous crémeuse, de crudités fraîches et de pois chiches croustillants. La première version se sert sur un lit de houmous, la seconde est présentée en bol avec du quinoa, feta, olives et houmous à côté. Idéales pour un repas végan ou végétarien, riches en protéines et en fibres.

Une salade estivale légère et colorée mêlant boulgour, quinoa, légumes croquants et saumon fumé. Parfaite à déguster froide sur la terrasse, elle se prépare en moins de 30 minutes et se bonifie après une heure au réfrigérateur.

Des nems originaux alliant la tendreté de l'agneau, la douceur des figues, le miel parfumé et le crémeux de la feta. Faciles à préparer, ils se dégustent chauds avec une sauce yaourt à la menthe.

Un houmous onctueux et savoureux, préparé à la maison en quelques minutes seulement. Cette version utilise des pois chiches en conserve, de l'ail, du citron, de l'huile d'olive et du tahini pour un goût authentique du Moyen‑Orient. Parfait comme apéritif, snack ou accompagnement.