Amazon Associates

Amazon Associates PartnerTrusted

As an Amazon Associate, we earn from qualifying purchases made through links on this page. This helps support our site at no extra cost to you. Clicking on ingredient or equipment links will take you to amazon.com where you can purchase these items.

Taboulé Boulgour Quinoa Saumon Fumé

Recipe by MaxiRecettes

Une salade estivale légère et colorée mêlant boulgour, quinoa, légumes croquants et saumon fumé. Parfaite à déguster froide sur la terrasse, elle se prépare en moins de 30 minutes et se bonifie après une heure au réfrigérateur.

EasyMéditerranéenServes 4

Shop all ingredients on Amazon in one click • Printable PDF with shopping checklist

Source Video
42m
Prep
0m
Cook
10m
Cleanup
52m
Total

Cost Breakdown

Total cost:$6.19
Per serving:$1.55

Critical Success Points

  • Cuisson du boulgour et quinoa
  • Refroidissement rapide des grains
  • Assaisonnement final

Safety Warnings

  • Attention à l'eau bouillante pour éviter les brûlures.
  • Utilisez un couteau bien aiguisé et maintenez vos doigts repliés pour prévenir les coupures.

☕ 100% Free & Ad-Free Forever! Made by ADHD friends who got lost in recipe videos

We built this because we kept forgetting recipe steps. Help us keep it ad-free & support our caffeine addiction!

Buy Us a Coffee

You Might Also Like

Similar recipes converted from YouTube cooking videos

Cigares aux amandes

Cigares aux amandes

Des cigares sucrés à la pâte d'amande et pistache, enveloppés dans des feuilles de brick, cuits au four puis trempés dans un sirop miel‑fleur d’oranger et décorés d'amandes et pistaches concassées. Une gourmandise croustillante et parfumée, idéale pour le dessert ou le goûter.

1 hr 37 min
8
$23.20
3
MéditerranéenMediumFrench
Borec aux épinards, pommes de terre et fromage

Borec aux épinards, pommes de terre et fromage

Des cigares feuilletés farcis d'un mélange savoureux de pommes de terre, épinards, fromage, herbes fraîches et olives. Faciles à préparer, ils se cuisent au four pour un résultat doré et croustillant, servi sur des feuilles de salade.

1 hr 35 min
4
$8.60
2
MéditerranéenMediumFrench
Salade de falafel – deux versions : sur lit de houmous et salade quinoa

Salade de falafel – deux versions : sur lit de houmous et salade quinoa

Deux recettes de salade à base de falafel maison, accompagnées d’une sauce houmous crémeuse, de crudités fraîches et de pois chiches croustillants. La première version se sert sur un lit de houmous, la seconde est présentée en bol avec du quinoa, feta, olives et houmous à côté. Idéales pour un repas végan ou végétarien, riches en protéines et en fibres.

14 hrs 27 min
4
$16.95
3
MéditerranéenMediumFrench
Boulettes de sardines à la sauce tomate

Boulettes de sardines à la sauce tomate

Des boulettes savoureuses à base de sardines fraîches, mêlées à du riz et des épices, mijotées dans une sauce tomate parfumée. Un plat méditerranéen simple, idéal pour l’été et plein de goût.

1 hr 8 min
4
$7.99
3
MéditerranéenMediumFrench
Houmous maison crémeux

Houmous maison crémeux

Un houmous onctueux et savoureux, préparé à la maison en quelques minutes seulement. Cette version utilise des pois chiches en conserve, de l'ail, du citron, de l'huile d'olive et du tahini pour un goût authentique du Moyen‑Orient. Parfait comme apéritif, snack ou accompagnement.

27 min
4
$2.85
2
MéditerranéenEasyFrench
Nems à l'agneau, figues, miel et feta

Nems à l'agneau, figues, miel et feta

Des nems originaux alliant la tendreté de l'agneau, la douceur des figues, le miel parfumé et le crémeux de la feta. Faciles à préparer, ils se dégustent chauds avec une sauce yaourt à la menthe.

54 min
4
$19.25
2
MéditerranéenMediumFrench
Coffee