米其林自制黏性太妃布丁

米其林自制黏性太妃布丁 is a medium British recipe that serves 8. 350 calories per serving. Recipe by Fallow on YouTube.

Prep: 1 hr 5 min | Cook: 1 hr 10 min | Total: 2 hrs 30 min

Cost: $43.33 total, $5.42 per serving

Ingredients

  • 250 g 枣 (去核,粗略切碎;保留约1/3的细碎部分用于口感)
  • 240 ml 浓咖啡(美式) (冲泡后不加糖;用于浸泡枣)
  • 1 tsp 香草精 (纯香草)
  • 100 g 牛油脂(或素食油脂) (擦碎或切丁;融入面糊中提供膨松和风味)
  • 3 large 鸡蛋 (室温)
  • 150 g 自发面粉 (过筛)
  • ½ tsp 海盐碎片 (增加层次感并平衡甜味)
  • 150 g 深色蔗糖 (深色、未精炼;提供深色和糖蜜风味)
  • 200 ml 浓稠鲜奶油 (用于焦糖酱)
  • 50 g 无盐黄油 (切块,加入焦糖中)
  • 1 tbsp 酱油 (淡酱油,增加焦糖的鲜味)
  • 100 g 凝乳 (可选,食用时使用)

Instructions

  1. 切枣

    粗略切碎去核的枣,约保留三分之一的细碎部分用于后续口感,其余切成中等块状用于海绵体。

    Time: PT5M

  2. 准备咖啡浸泡

    将240 ml水煮沸,加入浓咖啡和1 tsp香草精,然后将热液倒在切好的枣上。让枣浸泡至少30 分钟至非常软。

    Time: PT35M

  3. 在咖啡‑枣液中融化牛油脂

    浸泡完成后,轻轻加热咖啡‑枣液(温度不超过50 °C),并搅入擦碎的牛油脂,直至完全融化并呈光滑状态。

    Time: PT5M

  4. 加入鸡蛋

    轻轻打散三个鸡蛋,然后将其倒入温热的牛油脂‑咖啡混合物中,搅拌至刚刚混合。

    Time: PT5M

  5. 折入面粉和盐

    将自发面粉与海盐碎片一起过筛。分三次将面粉折入面糊,用刮刀轻轻翻拌,使混合物保持轻盈。

    Time: PT10M

  6. 加入预留的枣

    将细碎的预留枣拌入面糊中,轻轻搅拌至均匀分布。

    Time: PT5M

  7. 准备烤盘

    在烤盘上铺上防油纸,轻轻在纸边抹上黄油,然后将面糊倒入烤盘,抹平表面。

    Time: PT5M

  8. 烘烤布丁

    将烤盘放入预热好的烤箱,以170 °C烘烤55 分钟,或至插入的竹签干净且表面呈金黄色。

    Time: PT55M

    Temperature: 170°C

  9. 制作酱油鲜味焦糖酱

    在小平底锅中,混合浓稠鲜奶油、深色蔗糖和黄油。轻轻煮沸后,转小火炖煮10‑15 分钟,持续搅拌,直至酱汁略微变稠。加入1 tbsp酱油完成,离火。

    Time: PT15M

  10. 浸泡并完成

    布丁烤好后,从烤箱取出,用刀轻轻在表面刺几下,然后立即将温热的焦糖酱均匀倒在整个表面。静置10 分钟让其吸收。

    Time: PT10M

  11. 上桌

    将布丁切成方块,温热食用,配上一勺凝乳和剩余的焦糖淋汁。如需,可撒上一撮海盐碎片。

    Time: PT5M

Nutrition Facts

Calories
350
Protein
4 g
Carbohydrates
45 g
Fat
15 g
Fiber
3 g

Dietary info: 含动物脂肪(牛油脂), 非素食, 非纯素, 含麸质

Allergens: 鸡蛋, 乳制品(奶油、黄油、凝乳), 麸质, 大豆

Last updated: June 5, 2026

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米其林自制黏性太妃布丁

Recipe by Fallow

奢华的英式黏性太妃布丁,使用咖啡浸泡的枣、牛油脂打造轻盈却浓郁的海绵体,并以酱油和凝乳完成的深层鲜味焦糖酱为特色。灵感来源于米其林星级酒馆大厨 Tom Kerridge 与 Sarah Haywood。

MediumBritishServes 8

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Source Video
2h 35m
Prep
0m
Cook
19m
Cleanup
2h 54m
Total

Cost Breakdown

$43.33
Total cost
$5.42
Per serving

Critical Success Points

  • 切枣
  • 准备咖啡浸泡
  • 在咖啡‑枣液中融化牛油脂
  • 折入面粉和盐
  • 烘烤布丁
  • 制作酱油鲜味焦糖酱
  • 浸泡并完成

Safety Warnings

  • 热咖啡和焦糖可能导致严重烫伤——请小心操作并使用烤箱手套。
  • 融化牛油脂可能飞溅;请将锅远离炉灶边缘。
  • 搅拌焦糖时蒸汽会快速上升——请将面部远离锅体。

Frequently Asked Questions

Everything you need to know about this recipe

Q

黏性太妃布丁在英国料理中的文化意义和历史是什么?

A

黏性太妃布丁起源于1970年代,由湖区Sharrow Bay酒店的Francis Coulson推广。它成为英国酒馆的标志性甜点,尤其在Tom Kerridge和Sarah Haywood等大厨将其精炼为今天我们享受的奢华版本后,更加流行。

cultural
Q

英国各地区的黏性太妃布丁传统变体有哪些?

A

经典版使用枣和简易太妃酱,但一些北部酒馆会加入糖蜜或黑糖蜜,苏格兰则偶尔使用威士忌浸酱。米其林灵感版则加入咖啡浸枣、牛油脂和酱油鲜味焦糖,以提升层次感。

cultural
Q

英国酒馆传统上如何上桌黏性太妃布丁?

A

通常温热装盘,淋上热太妃酱,并配以凝乳或香草冰淇淋。上桌前常撒上一撮海盐碎片以提升风味。

cultural
Q

在英国文化中,哪些场合传统上享用黏性太妃布丁?

A

黏性太妃布丁是周日烤肉后的常见甜点,也常在节日聚会和酒馆作为舒适的餐后甜点。它也是生日、圣诞晚餐等特殊场合的热门选择。

cultural
Q

黏性太妃布丁在英国料理中有什么特别之处?

A

它将湿润、满载枣的海绵体与浓郁、黄油味的焦糖酱相结合,形成甜咸平衡,体现了英国舒适食品的精髓。使用牛油脂提升口感,加上咖啡和酱油的加入,使其拥有精致的米其林星级品质。

cultural
Q

在家制作黏性太妃布丁时最常见的错误有哪些?

A

常见错误包括面糊过度搅拌(导致密实口感)、使用沸腾的咖啡使鸡蛋提前熟化,以及浸泡枣时间不足。此外,倒入前让焦糖酱过度变稠会妨碍其充分吸收。

technical
Q

为什么此黏性太妃布丁配方使用牛油脂而非黄油?

A

牛油脂熔点较高,能提供微妙的鲜味深度,同时使海绵体更轻盈。黄油会让海绵更浓郁但更密实,降低其吸收焦糖的能力。

technical
Q

我可以提前制作黏性太妃布丁吗?该如何保存?

A

可以。可提前一天烘烤布丁,完全冷却后放入密封容器冷藏。将焦糖酱单独保存,食用前轻轻加热。布丁也可冷冻保存,最长可达一个月。

technical
Q

黏性太妃布丁烤好后应呈现什么样的质地和外观?

A

表面应呈金棕色并略有酥壳,插入中心的竹签应干净拔出。内部应湿润,能看到软化的枣颗粒和轻盈的面孔,能够轻易吸收焦糖。

technical
Q

YouTube频道Fallow专注于什么?

A

YouTube频道Fallow专注于提升的家庭烹饪,常将经典英式菜肴与现代技法及米其林星级大厨的见解相结合。频道强调细致的解释、原料科学以及易于上手的美食食谱。

channel
Q

YouTube频道Fallow在英式甜点烹饪上的方法与其他英国烹饪频道有何不同?

A

Fallow将传统英式舒适甜点与高阶烹饪技巧相结合,如使用牛油脂提升、咖啡浸泡以及鲜味丰富的焦糖酱。这与许多仅采用简易传统方法的频道形成对比,使Fallow的食谱更具精致、餐厅级的质感。

channel

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