Pâtes maison à la patate douce
Pâtes maison à la patate douce is a easy Française recipe that serves 2. 350 calories per serving. Recipe by Hervé Cuisine on YouTube.
Prep: 25 min | Cook: 30 min | Total: 1 hr 5 min
Cost: $5.72 total, $2.86 per serving
Ingredients
- 200 g Patate douce (cuit à la vapeur puis réduit en purée lisse)
- 300 g Farine de blé T80 (semi‑complète) (tamiser avant usage)
- 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge (pour la pâte et la cuisson)
- 1 c. à café Fleur de sel (à ajuster au goût)
- ½ c. à café Poivre noir moulu (fraîchement moulu de préférence)
- 1 pièce Échalote (émincée)
- 100 g Asperges vertes (coupées en tronçons de 2 cm)
- 100 g Champignons de Paris (tranchés)
- 1 pièce Carotte (râpée ou coupée en julienne)
- 1 c. à café Herbes de Provence (facultatif)
- ½ c. à café Thym frais (haché)
- ½ c. à café Graines de cumin (facultatif, pour le goût curry)
- à votre goût Poivre noir supplémentaire (pour la finition)
Instructions
Cuisson de la patate douce
Éplucher la patate douce, la couper en gros dés et la placer dans le panier vapeur. Cuire à la vapeur pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit très tendre.
Time: PT20M
Temperature: 100°C
Réaliser la purée de patate douce
Transférer la patate douce cuite dans un bol, ajouter 1 c. à soupe d’huile d’olive, une pincée de fleur de sel et un tour de poivre. Mixer ou écraser à la fourchette jusqu’à obtenir une purée lisse et homogène.
Time: PT5M
Préparer la pâte
Dans un grand bol, tamiser la farine T80. Faire un puits au centre et y verser la purée de patate douce. Commencer à mélanger à la cuillère, puis pétrir à la main jusqu’à ce que la pâte forme une boule homogène sans traces de farine sèche.
Time: PT10M
Former les nouilles (boudin)
Sur le plan de travail légèrement fariné, rouler la pâte en un long boudin d’environ 2 cm de diamètre. Couper le boudin en tronçons de 2 cm, puis les façonner en petites nouilles à l’aide d’un couteau ou de ciseaux.
Time: PT5M
Préparer les légumes
Émincer l’échalote, couper les asperges en tronçons, trancher les champignons et râper la carotte. Réserver dans un bol.
Time: PT5M
Cuisson des pâtes
Porter à ébullition une grande casserole d’eau salée. Plonger les nouilles et cuire 2‑3 minutes, jusqu’à ce qu’elles remontent à la surface.
Time: PT3M
Temperature: 100°C
Égoutter et réserver
Égoutter les pâtes dans une passoire et les réserver immédiatement au chaud.
Time: PT1M
Sauter les légumes
Faire chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans la poêle. Ajouter l’échalote, les asperges, les champignons et la carotte. Faire revenir 5 minutes à feu moyen, en remuant régulièrement. Assaisonner avec les herbes de Provence, le thym, le cumin (si utilisé) et ajuster le sel et le poivre.
Time: PT5M
Temperature: 180°C
Poêler les pâtes
Dans la même poêle, ajouter un filet d’huile d’olive si nécessaire. Verser les pâtes égouttées et les faire dorer 2 minutes, en les remuant pour qu’elles soient légèrement croustillantes à l’extérieur.
Time: PT2M
Temperature: 180°C
Mélanger et servir
Incorporer les légumes sautés aux pâtes, mélanger une dernière fois, rectifier l’assaisonnement et servir immédiatement avec un tour de poivre frais.
Time: PT1M
Nutrition Facts
- Calories
- 350
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 8 g
- Fiber
- 5 g
Dietary info: végétarien, peut être rendu végan en utilisant de l’huile d’olive uniquement, low-calorie, low-fat, high-fiber
Allergens: gluten
Last updated: July 18, 2026






