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Foufou traditionnel à base de plantains verts, simple à préparer, sans ajout de matières grasses. Idéal en accompagnement de sauces épicées ou de soupes africaines.
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Une soupe épicée d'inspiration ghanéenne à base de viande de mouton, tomates, gingembre et piments africains, servie traditionnellement avec du fufu ou du plantain. Facile à préparer, riche en saveurs et parfaite pour les soirées d'hiver.

Découvrez comment préparer un tilapia épicé à la ghanéenne, mariné dans une sauce piment maison, cuit au four et accompagné d'attiéké, le couscous de manioc typique d'Afrique de l'Ouest. Une recette savoureuse, simple à réaliser et idéale pour un repas convivial.

Une soupe crémeuse à base de pâte d'arachide, poulet tendre et légumes épicés, servie avec du foufou de riz. Un plat réconfortant et typique du Ghana, parfait pour un repas complet.

Des tranches de banane plantain légèrement sucrées, marinées dans une pâte d'oignon, gingembre et piment africain, puis frites jusqu'à devenir croustillantes. Servies chaudes avec des cacahuètes grillées, ces plantains épicés sont un snack typique du Ghana, parfait pour l'apéritif ou un en-cas savoureux.

Une sauce riche et parfumée à base de tomates, œufs brouillés, poisson salé et épices, servie sur des pommes de terre bouillies. Inspirée de la cuisine ghanéenne, cette recette réconfortante combine le goût salé du poisson, la douceur des tomates et le piquant du curry rouge.

Un dessert africain ultra simple à réaliser avec seulement deux ingrédients : yaourt nature et lait concentré sucré. Le mélange est versé dans de petits sachets plastiques, noué et congelé toute la nuit pour obtenir une glace crémeuse sans sorbetière. Idéal pour les enfants et les chaudes journées d’été.