Sauce Pognon Maison

Sauce Pognon Maison is a easy Caribéenne recipe that serves 4. 80 calories per serving. Recipe by By Nia Cuisine on YouTube.

Prep: 15 min | Cook: 24 min | Total: 49 min

Cost: $4.40 total, $1.10 per serving

Ingredients

  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive (Pour faire revenir les oignons)
  • 2 unités moyennes Oignons jaunes (Émincés)
  • 1 cuillère à soupe Pâte d'ail et gingembre (Mélange prêt à l'emploi)
  • 1/4 tasse Persil frais (Ciselé)
  • 1/4 tasse Coriandre fraîche (Ciselée)
  • 1/4 tasse Menthe fraîche (Ciselée)
  • 2 tiges Oignons verts (Coupés en rondelles)
  • 1/2 unité Demi piment rouge (Épépiner et hacher finement)
  • 1/2 cuillère à café Paprika doux
  • 1/2 cuillère à café Poivre noir moulu
  • 1/2 cuillère à café Poudre d'oignon
  • 1/2 cuillère à café Poudre d'ail
  • 1/2 cuillère à café Cumin moulu
  • 1 cuillère à café Assaisonnement citron & poivre (Mélange commercial ou maison (zeste de citron + poivre))
  • 2 unités Feuilles de laurier
  • 1 cuillère à café Sel fin
  • 1 grande Tomate mûre (Coupée en dés)
  • 120 ml Eau (Environ un demi-verre)
  • 6 unités Olives vertes dénoyautées (Ajoutées à la fin pour garder le croquant)

Instructions

  1. Faire revenir les oignons

    Chauffer l'huile d'olive dans la casserole à feu moyen, ajouter les oignons émincés et cuire 5 minutes en remuant jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.

    Time: PT5M

    Temperature: Moyen

  2. Ajouter l'ail‑gingembre

    Incorporer la pâte d'ail et gingembre, mélanger et cuire 1 minute jusqu'à ce que le parfum se libère.

    Time: PT1M

    Temperature: Moyen

  3. Incorporer les herbes et le piment

    Ajouter le persil, la coriandre, la menthe, les oignons verts et le demi‑piment haché. Mélanger et cuire 2 minutes pour que les herbes s’attendrissent.

    Time: PT2M

    Temperature: Moyen

  4. Ajouter les assaisonnements secs

    Verser le paprika, le poivre noir, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le cumin, l'assaisonnement citron‑poivre et les feuilles de laurier (½ cuillère à café de chaque épice). Mélanger soigneusement pour enrober les oignons.

    Time: PT1M

    Temperature: Moyen

  5. Saler la sauce

    Ajouter 1 cuillère à café de sel fin, mélanger et laisser la couleur se développer quelques secondes.

    Time: PT1M

    Temperature: Moyen

  6. Ajouter la tomate

    Incorporer les dés de tomate, mélanger 2 minutes pour que la tomate commence à se décomposer.

    Time: PT2M

    Temperature: Moyen

  7. Ajouter l'eau

    Verser 120 ml d'eau (environ un demi‑verre) et remuer. Porter à légère ébullition puis réduire le feu.

    Time: PT1M

    Temperature: Moyen

  8. Laisser mijoter

    Couvrir partiellement et laisser mijoter 10 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

    Time: PT10M

    Temperature: Douce

  9. Ajouter les olives

    Incorporer les olives vertes dénoyautées juste avant la fin pour conserver leur croquant, mélanger 1 minute.

    Time: PT1M

    Temperature: Moyen

Nutrition Facts

Calories
80
Protein
1 g
Carbohydrates
5 g
Fat
5 g
Fiber
1 g

Dietary info: Végétalien, Sans gluten, Sans produits laitiers, low-carb, low-calorie, very-low-calorie, low-fat

Allergens: Olives

Last updated: July 19, 2026

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Sauce Pognon Maison

Recipe by By Nia Cuisine

Une sauce épicée et aromatique à base d'oignons, tomates, olives et un mélange d'herbes fraîches, idéale pour accompagner viandes, poissons, riz, ignames ou plantains. Facile et rapide, elle se prépare en moins d'une heure.

EasyCaribéenneServes 4

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Source Video
24m
Prep
0m
Cook
10m
Cleanup
34m
Total

Cost Breakdown

$4.40
Total cost
$1.10
Per serving

Critical Success Points

  • Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres (étape 1)
  • Incorporer les olives à la toute fin pour garder leur croquant (étape 9)

Safety Warnings

  • Manipuler l'huile chaude avec précaution pour éviter les éclaboussures
  • Utiliser un couteau bien aiguisé et couper loin du corps

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