Saumon Fumé Maison
Saumon Fumé Maison is a medium French recipe that serves 4. 350 calories per serving. Recipe by Norbert Tarayre on YouTube.
Prep: 30 min | Cook: 2 hrs 30 min | Total: 3 hrs 30 min
Cost: $20.60 total, $5.15 per serving
Ingredients
- 1 kg Saumon frais (filet, peau retirée) (Choisir un morceau épais, sans arêtes)
- 500 g Gros sel (sel de mer) (Sel non iodé, gros cristaux)
- 150 g Sucre blanc granulé (Équilibre l’acidité du citron)
- 2 unités Citron jaune (Zeste uniquement, éviter le jus pour ne pas trop humidifier la cure)
- 1 unité Citron vert (lime) (Zeste et quelques gouttes de jus pour fraîcheur)
- 30 g Aneth frais (Feuilles seulement, hachées grossièrement)
- 5 g Baies roses (Légèrement écrasées)
Instructions
Préparer la cure (gravlax)
Dans un bol, mélanger le gros sel, le sucre, le zeste des citrons jaune et vert, l’aneth haché et les baies roses écrasées jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Time: PT10M
Enrober le saumon de la cure
Déposer le filet de saumon sur une grande plaque, le couvrir généreusement de la cure en pressant bien afin que chaque partie soit en contact avec le mélange. Envelopper le tout avec du film plastique et placer au réfrigérateur pendant 12 à 24 heures.
Time: PT12H
Temperature: 4°C
Rincer et sécher le saumon
Après le temps de cure, retirer le film, rincer le saumon sous l’eau froide pour éliminer l’excès de sel et de sucre. Sécher délicatement avec du papier absorbant. Placer le filet sur une grille et laisser sécher à l’air libre au réfrigérateur pendant 1 heure afin que la surface devienne légèrement collante (pellicule).
Time: PT1H
Temperature: 4°C
Fumer le saumon
Préchauffer le fumoir à 80 °C (environ 175 °F). Placer le filet de saumon sur la grille, fermer la cloche et fumer pendant 2 heures, en veillant à ce que la température reste stable. Ajouter des copeaux de bois de pommier ou de hêtre pour un arôme doux.
Time: PT2H
Temperature: 80°C
Vérifier la cuisson et laisser reposer
Le saumon doit être ferme au toucher, légèrement rosé à l’intérieur et présenter une fine couche de fumée. Retirer du fumoir, laisser reposer 15 minutes avant de le trancher finement.
Time: PT15M
Nutrition Facts
- Calories
- 350
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 20 g
- Fiber
- 0 g
Dietary info: Pescatarian, Gluten‑free, low-carb, high-protein, low-calorie
Allergens: Fish
Last updated: July 18, 2026






