Poulet au basilic thaï (Pad Krapow Gai)
Poulet au basilic thaï (Pad Krapow Gai) is a medium Thaïlandaise recipe that serves 2. 460 calories per serving. Recipe by LE RIZ JAUNE on YouTube.
Prep: 20 min | Cook: 10 min | Total: 40 min
Cost: $8.95 total, $4.47 per serving
Ingredients
- 400 g Blancs de poulet désossés et sans peau (Coupés en petits dés ou en lanières)
- 30 g Basilic thaï frais (Feuilles seulement, effeuillées)
- 3 gousses Ail (Émincées)
- 6 unités Piments oiseaux (bird's eye chilies) (Épépines retirées, hachés finement (ou selon tolérance au piquant))
- 2 c. à soupe Sauce soja claire (light)
- 1 c. à soupe Sauce soja noire (dark)
- 1 c. à café Sucre blanc
- 2 c. à soupe Eau
- 30 ml Huile végétale (arachide ou tournesol) (10 cl pour l'œuf + 2 c. à soupe pour la cuisson du poulet)
- 2 unités Œuf (Cuit au plat, jaune coulant)
- 300 g Riz blanc cuit (Environ 1 tasse non cuit, cuit à l'eau ou à la cuve)
Instructions
Préparer les aromatiques
Émincer l'ail, hacher les piments (en retirant les graines si vous voulez moins de piquant) et, si vous avez un mortier, les écraser avec l'ail pour former une pâte. Sinon, hachez très finement à l'aide du couteau.
Time: PT5M
Couper le poulet
Retirer la peau du poulet (si besoin), le couper en dés d'environ 1 cm.
Time: PT3M
Préparer la sauce de cuisson
Dans un bol, mélanger 2 c. à soupe d'eau, 2 c. à soupe de sauce soja claire, 1 c. à soupe de sauce soja noire et 1 c. à café de sucre jusqu'à dissolution complète.
Time: PT2M
Cuire l'œuf au plat
Faire chauffer 10 cl d'huile dans la poêle à feu moyen. Casser les œufs, laisser cuire 1 minute sans toucher, puis retirer délicatement quand le blanc est pris et les bords dorés.
Time: PT3M
Temperature: Moyen
Sauter le poulet
Dans la même poêle (ou une sauteuse séparée), ajouter 2 c. à soupe d'huile, chauffer à feu moyen. Ajouter la pâte d'ail‑piment, faire revenir 20 secondes, puis incorporer le poulet. Cuire 4‑5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
Time: PT5M
Temperature: Moyen
Ajouter la sauce
Verser la sauce préparée sur le poulet, mélanger et laisser mijoter 1 minute pour que les saveurs s'imprègnent.
Time: PT1M
Temperature: Moyen
Incorporer le basilic
Retirer du feu, ajouter les feuilles de basilic thaï et mélanger rapidement pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'elles flétrissent légèrement.
Time: PT30S
Dressage
Servir le poulet au basilic sur un lit de riz blanc chaud, placer l'œuf au plat à côté et déguster immédiatement.
Time: PT2M
Nutrition Facts
- Calories
- 460
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 15 g
- Fiber
- 3 g
Dietary info: Sans gluten (si sauce soja sans gluten utilisée), Peut être adapté végétarien avec tofu, high-protein
Allergens: Œuf, Soja
Last updated: April 19, 2026





