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Un pain moelleux et parfumé à la noix de muscade, typique du Ghana. Facile à préparer chez soi avec une pâte légèrement collante, deux levées et une cuisson au four à 180 °C. Idéal pour le petit‑déjeuner ou comme accompagnement.
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Découvrez comment préparer un délicieux maquereau frit à la façon ghanéenne accompagné d'ignames (yam) frites dorées. Cette recette africaine savoureuse combine un poisson bien assaisonné, enrobé de farine épicée, et des morceaux d'igname parfumés au curcuma, le tout frit à la perfection. Idéal pour un repas convivial.

Une sauce gombo (okra) épicée à la façon ghanéenne, enrichie d'un mélange de viandes (bœuf, tripes, pied), de champignons, d'épinards et d'huile de palme. Parfaite pour accompagner du riz, du foufou ou du pain.

Une sauce riche et parfumée à base de tomates, œufs brouillés, poisson salé et épices, servie sur des pommes de terre bouillies. Inspirée de la cuisine ghanéenne, cette recette réconfortante combine le goût salé du poisson, la douceur des tomates et le piquant du curry rouge.

Une soupe crémeuse à base de pâte d'arachide, poulet tendre et légumes épicés, servie avec du foufou de riz. Un plat réconfortant et typique du Ghana, parfait pour un repas complet.

Des tranches de banane plantain légèrement sucrées, marinées dans une pâte d'oignon, gingembre et piment africain, puis frites jusqu'à devenir croustillantes. Servies chaudes avec des cacahuètes grillées, ces plantains épicés sont un snack typique du Ghana, parfait pour l'apéritif ou un en-cas savoureux.

Foufou traditionnel à base de plantains verts, simple à préparer, sans ajout de matières grasses. Idéal en accompagnement de sauces épicées ou de soupes africaines.